Une nouvelle section prends sa place au sein du Judo Club Catalan, tous les mardis matins une activité Yoga se déroulera de 9h45 à 11h15 encadrée par notre enseignante Anna-Marie Tarragona.

Elle vous proposera du : Le Hatha -Yoga qui désigne en sanskrit l’union (Yoga) des énergies du corps (Ha) et de l’esprit (Tha), du soleil et de la lune, des énergies yang et yin. C’est la forme de yoga la plus pratiquée en Occident. Ce type de yoga permet au pratiquant d’assouplir et dynamiser son corps, d’amplifier et de ralentir son souffle, de calmer et maitriser son mental, de développer ses sens et son état de présence. En clair le hatha-Yoga est une discipline qui développe l’harmonie globale de l’être.

Pleinement complémentaires de nos autres activités sportives, n’hésitez pas à venir essayer et vous détendre!